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先頭へ戻る床作業にマッサージ、フルボディスパセラピーテクニックアテナJezikコリーナレイチェルASMR
生活の知恵。 Psychetruthマッサージ。
これは、我々は床から作業しようとしているアテナJezikで、今日は
そのあなたのそれらの利益のために少し そのテーブルまたはあなたのそれらを持っていない
専門的にちょうどあなたにそれをやってみたい人、それに含まれていない
友人や家族。
ことの一つ
重要であることは上にいる人のことです 床は快適ないくつかの種類です
少し詰め物やクッション
いいです
それが動作するように必ずしも良いアイデアではありません ベッドからベッドのためのシンク
ダウンして、あなたは素敵な堅さの下を得ることはありません。これは次のようになります。
テーブル。
他のことは、私はいくつかを説明するつもりである そのメカニックのためにする必要がありますどのように、どんな
マッサージをしている人ため がある
ええと...それは、セラピストのためのフロアで仕事をするために多くの困難です。
だから我々は戻ってから始めましょう
とええと...基本的に私は私の膝の上にちょうどよ
だから、あなたはどのように体を参照することができるでしょう 少し仕事に行くされています。
これは良いことが重要だところです あなたのコアの強さどれをやっている場合
仕事。
さて、ちょうどオイルを塗布...
今、基本的に私は仕事
私から何をするのかに似て テーブル。
だから私は、ここで起動してやると
作業を開始する。今ここに存在だから 首を回すと、顔のクレードルん
ので、筋肉は少し違う立場になるつもりです。短縮と延長があるでしょう
しかし、あなたはまだ基本的には同じように動作することができます
肩甲骨に僧帽筋を開いて拡散
そしてあなたは、脊椎の側面に沿って下に滑空することができます
を介して作業。
バックアップをあなたの手を持ってきて、広げて、もう一度。
これは、のようなものです...
私は通常、この操作を3回繰り返します。
理由はない。ちょうど
それが私の仕事だ。
私は外に移動する傾向がある。私は1つの背骨に近い、次に複数の操作を行います
筋肉の途中、私はから私の "3"を得る場所その後エッジで、とても本当にです。
それがなったときに首が非常に異なって配置されます。
それで、あなたはどれだけ気づくことができるでしょう 異なることがあります。あなたは本当に首を働くことができない
非常によく、それがオンになっているとき。
わかりましたので、このダウン·モードに移行する
あなたが来ることによって自分自身を再配置する必要があり、腕
オーバー側へ
その後作業を開始する
この方向の外側。
肩甲骨の周りに。だから、この技術のすべては本当にです
同じ..私は言う必要があります同様の
あなたがやっていることに。
私はすでに私の体で感じることができる
ひずみ
異なるの
行われなければならない立場。
することができますので、あなたの膝の上で可能な高いなら、それは、あなたの膝の上であることが一番です
周りにあなたの体を移動させます。
上に行くのは少しねじれがある。
そしてもちろん、我々は上向きにこすることができます。
そして、バックダウン作業
手を滑らせる
及びリポジショニング
私自身。
その後、私が得ることができるので、今ここで私は私の足を我慢する傾向がある
もう少し
の
上の方向
筋肉。
それは、私は高いよときに取得する少し簡単だ
私がダウンしているときよりも低い。
と後処理
再び。
その後
自分を下に下げ、全体で動作するように。
それはまだかなりモバイル泊まっている。
まだ私ができるような方法で滞在
とともに移動
マッサージの仕事のアクション。
だから、これは基本的なものです
私がやったことをルーチン
多くの倍以上。私がしてきた
私のためにこれと同じ基本的なルーチンを行う
マッサージのキャリア全体。それは良いことだ それがカバーしているため、ルーチン
すべて。それは非常にスムーズに筋肉から筋肉に移動します。
そしてそれはちょうどそれをすべてカバーしています。それはしていません
何かを残して、私はお勧めしない あなたがすることができますいくつかのルーチンを見つけること
あなたは身体の両側を得るためにそのように働く
平等に
とあなたはかなり早くルーチン、それを持っている場合 非常になる
はるかに
の一部
何をするか、あなたがに集中できるようにあまりにも考える必要はありません
あなたの手の下にある感覚。
それはあなたがより多くの体を仕事と理解し始める方法を説明します
直感的なレベルで。
だから我々はそこに働いている
とバックアップ
とダウン。その後、大丈夫と
反対側に始めましょう
同じこと。
そしてもちろん、このルーチンです 多少変更された
そうでないものがたくさんありますが、 ここで起こって修正。
アッパーを使用して..腰の近くにこれらの筋肉を上に押す。
右股関節の縁に沿って
それから私達が行くまで。これは、私は背筋を行くときに私がやることを、別の "三人組"の事です。
あなたが上向きまたは下向きになるだろうときに背骨が少し違う動きを持っています。
そして、彼女にまたがっ後処理ダウンしてから戻ってくる....
脊柱起立筋を越え
その後、バックアップします。今すぐに沿って振動するため
椎骨...
あなたは、頭蓋骨の根元に起動することができませんので、ここに降り始めて、約
C7。
とダウン振動
その後あなたが戻って行くことができます
上下振動
そして再び上下振動...
とバックアップ。私はから働いているとき、これは私が何をすべきか、通常よりも少し異なっています
テーブル。
さて、私は反対側に切り替えて、ここまで到達するつもりだ
各椎骨の間に行く
ダウン仙骨、SIの関節に...
そして、床の上に私はありません
両側から包むボディ
ちょうど押し下げ...
下向きの
下向き、ダウンリブを通して
その後あなたが戻って包むことができます
とアップ
上向きに
と上向きに...
ちょうどそれを表示することで、素敵な仕上がり。
掃除するとその後少しブラシ。
わかりましたので、私はあなたにいくつかのアイデアを与えたことを願っています
フロアで働いているため。