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ニンジャのみんな
健康も友達も いつだって手に入るわ
今日 紹介するのは
ペアで行うワークアウトよ
NTCビーチレディー パートナーワークアウト
では友達を…
カメラ担当のグレンよ
ちょっと手伝ってよ
グレンは撮影に忙しいから
このイスを相手にやるわね
超特急 ニンジャスタイルよ
オーバーヘッドトライセップ エクステンション
いいチームワークでしょ
シングルレッグ デッドリフトトゥ ボールパス
パートナーの番よ
メディシンボール シットアップス
壊れちゃったみたい
ワークアウトのフル動画を見るには
ポスト内のURLをクリックして
NTCビーチレディー ワークアウト
相手は何でもいいわよ
それじゃ いつもの挨拶を
またねーでござる!