Tip:
Highlight text to annotate it
X
シーズンも終了が近付いてきた クリスマスを過ぎてもポジション争いをしていたくはないはずだ
そしてクリスマスをこのチームと離れた場所で過ごしたくはないよな ここがキミたちがプレーをする場だ 例え厳しい冬が来ても
いつも通りしっかりとトレーニングに励んでほしい 常にきちんと準備をしておくことが大事だ
冬の間も体の機能を維持するためには いつも以上に激しいトレーニングをする必要がある
ウォーミングアップは必須だ 体温が下がるとパワーダウンにつながる
だからどのトレーニングをする上でも まずは最優先で体を暖めておく必要があるんだ
体幹の温度が一番重要だ この温度が下がり過ぎると 全身の筋肉の働きが鈍ってしまう
物事を認識する能力も落ちるから ピッチ上での状況判断や瞬発的な動きもできなくなってしまう
これが勝敗を分ける大きな差になるんだ