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難しいのはフットボールプレーヤーのスプリントを陸上のスプリントのようにすること
それぞれのストライドででん部より後ろに足を下げる必要がある
つま先立ちになるな すねに向かってつま先をまっすぐと持ち上げるんだ そうだ それが正しいでん部のポジションだ
ゴー! 進め 進め 進め グッド! ゴー! 進め 進め 進め グッド!
エルダールは足を回転し過ぎている印象がある これではピッチ上でエネルギーを無駄にしてしまう
キミの腕はこうやって開いてしまっている もっと直線の動きにするんだ こうやってひじを後ろに押し出す
進め ひじをまっ直ぐ後ろに まっ直ぐ後ろに! いいぞ そして力を抜く
GKからFWまでどのポジションのプレーヤーにとっても スピードとパワーは重要な要素となる
どのポジションでもスピードと強さは必須だ 数ミリ 数秒 遅れてしまうことがあるからだ
遅れてしまえば戦いに敗れてしまう どの戦いにおいても勝利を収めるために努力する必要がある
適度なペースを守らなければならない 試合の時までに疲れ過ぎてはいけないから負荷を掛け過ぎてはダメだ
プレシーズンやオフシーズンならば もっと短期間で効果を得られるようなトレーニングをするが 2週間ごとに試合がある場合は
より強いフィジカルを手に入れて 感覚を順応させることが重要になる
20メートルのスプリントで3秒以下を記録したというのは素晴らしい アカデミーの平均は2.95秒だ
しかしキミには平均レベルで甘んじてほしくない ベストプレーヤーになってほしい