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こんにちは。デイビッド・ジャックです。彼は友人のデイブ・グリーソン
私の好きなコーチのひとりです。 今日は
コーチングの哲学とコーチングの職業のあり方について
お話しします。 まずはじめに
皆さんがコーチとして成功するだけでなく
クライアントや顧客と素晴らしい経験をするためにも
自身のコーチングの哲学や職業のあり方を定めます。
ここにある3つの項目が
フィットネスプロとして成功するために
必要な要素です。 デイブ、君はどう思う?
やぁ。みんな。 僕がまず言いたいのは
私たちは皆、大体同じ理由からこの業界に入ったということ。
他のトレーナーたちと話し、人々の手助けをしたいと感じる。
しかしこれはあまりにも漠然としているので、目的を少し狭めていく必要があります。
0000 ですから、プログラムを作るときには
何を成し遂げたいか、“目的”をまず最初に考え
漠然としているものを
少しずつ狭めていきます。
“目的”。 あなたのトレーニングプログラムの本当の目的は何ですか?
筋力強化? スピード? 俊敏性?
あなたのクライアントにはどんな人が多いですか?
そのプログラムは一体感や包括性を考えて構築されていますか?
ビジネスオーナー、ヘッドトレーナー、
どんなポジションについていたとしても、これを決めるのはあなた次第。 しかし
必ず“目的”の設定からはじめてください。
そのとおりです。 それに私たちは“なぜ、何のために活動をするのか”、皆が異なる目的を持っているし
これについてはあとで説明しますが
“目的”の設定はあなた次第です。 しかし、もしあなたがきちんと考えず
フィットネスプロとしての目的や
クライアントと仕事をするときの目的を定めていなければ
実現しようとしている目的の細部まで 32 00:01:41,348 --> 00:01:42,815 たどり着くことはできません。 33 00:01:42,816 --> 00:01:45,044 0000 ですから、目的を設定するためには
次の項目に移り、目的を活性化するためにも 35 00:01:48,316 --> 00:01:51,442 あなたがコーチとして望む、“望ましい結果”を設定する必要があります。 36 00:01:51,443 --> 00:01:53,603 0000 これはどういう意味でしょう? 望ましい結果というのは 37 00:01:53,604 --> 00:01:56,003 “これが、私がこのクライアントに6週間後、 38 00:01:56,004 --> 00:01:59,706 8週間後、12週間後、1年後、 39 00:01:59,707 --> 00:02:02,727 生涯を通じてなってもらいたい姿。” “そしてこっちが、 40 00:02:02,728 --> 00:02:06,164 クライアント自身が6週間後、8週間後、12週間後、1年後、 41 00:02:06,165 --> 00:02:07,922 生涯を通じてなりたいと願う姿。”というもの。そしてときには 42 00:02:07,923 --> 00:02:09,535 クライアントが必要だと思うワークアウトを与えることで 43 00:02:09,536 --> 00:02:12,922 あなたが彼らに本当に必要だと確信しているワークアウトを与えることができます。 しかしまずは 44 00:02:12,923 --> 00:02:16,119 望ましい結果を設定するべきです。プログラムに対する結果 45 00:02:16,120 --> 00:02:18,064 ビジネスに対する結果 46 00:02:18,065 --> 00:02:20,616 あなたが人々のために築いたカルチャーや 47 00:02:20,617 --> 00:02:23,238 環境に対する結果を設定します。 0000 48 00:02:23,239 --> 00:02:23,465 デイブ、何か一言ありますか? 49 00:02:23,466 --> 00:02:26,906 少しだけいいかな。 これは長期間になることもあります。その場合 50 00:02:26,907 --> 00:02:29,302 例えば1年目は、何を達成目標にすればいいでしょう? 51、 00:02:29,303 --> 00:02:34,199 短期間に区切り、一日毎、ワークアウト毎に目標を設定することができます。 52 00:02:34,200 --> 00:02:37,319 今日はスクワットのテクニックの習得。 それとも 53 00:02:37,320 --> 00:02:40,010 オーバーヘッド・スクワットの習得。 フォワード・ランジの習得。 54 00:02:40,011 --> 00:02:43,631 可動性または柔軟性の習得など、 この項目は果てしなく続きます。 55 00:02:43,632 --> 00:02:45,899 この項目はあなたのプログラムを 56 00:02:45,900 --> 00:02:48,874 活性化させるであろう主要部分です。 しかし 57 00:02:48,875 --> 00:02:52,248 さらに重要な項目は、“成功の判断基準は何か”です。
なぜなら、皆さんはまず目的の設定をしましたね。 59 00:02:54,768 --> 00:02:58,251 目的の本質は何か。そして次に、目的をどう達成したいか。
しかし何を対象として 61 00:03:02,822 --> 00:03:05,155 最終目的に到達したことを判断するのでしょうか? 62 00:03:05,156 --> 00:03:08,002 望ましい結果に本当に到達したのかということですね。 私たちにとっては 63 00:03:08,003 --> 00:03:09,591 成功の判断基準はとてもシンプルなものです。 64 00:03:09,592 --> 00:03:12,541 0000 あなたのクライアントは 65 00:03:12,542 --> 00:03:14,952 あなたやトレーニング仲間に会うのを楽しみにしていますか? 66 00:03:14,953 --> 00:03:17,900 彼らは上達していますか? 全般的に見て、あなたのプログラムは 67 00:03:17,901 --> 00:03:20,306 彼らの日常や、抱えている問題の手助けになっていて 68 00:03:20,307 --> 00:03:23,325 なおかつトレーニング中に怪我を伴うようなものではないですか? 69 00:03:23,326 --> 00:03:26,674 そして、彼らが楽しめる環境を作っていますか?
挑戦している感じられる環境
トレーニングに励むことができる環境です。 もし、これらすべてを兼ね備えていれば
皆さんは素晴らしいコーチへの道を
着々と歩んでいると言えるでしょう。 もし、成功の判断基準が広ければ
人々が成長することのできる環境、カルチャー
そしてビジネスを手に入れるサポートをしてくれます。
狭い判断基準の中では、特定のスキルの上達や
特定の動きの上達に目を向けることができます。
成功の判断基準は、あなたが決めなくてはなりません。
毎日、毎月見ることができて
年の終わりにはそれを振り返って、 “私は、なりたい自分になれたか”
確認できるものであるべきです。 しかし、目的を設定していない場合や
あなたのビジネスやクライアントにとって
望ましい結果が何かを理解していない場合には
あなた自身の成功の判断基準を持つことはできないですし
そうなると、ただ漠然と推測するしかありません。