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話と要求についての多くのがなされている ヨウ素リッチ食品。
今日、私は先に行くとするヨウ素に行くんだ あなたのために豊富なスムージー
しかし、すべてのIの最初の私の心を述べたいと思います 日本に出る
津波の影響を受けるすべての人々 そして、それはそれは私たちのする必要があります残念だ
今、私たちは、我々はすべて実行している状況にある アウトパニックに
我々は必要なものを取得するが、それは希望 我々が支援することに集中することができればよい
日本 とやって、我々は彼らが得て視覚化することができますか
これを通じて もう人が怪我をしたり殺されることなく。
だから、今日、我々は先に行くと見るんだ あなたはどのようにこのヨウ素リッチスムージーを作る
我々は、ここで食材がたくさんある ヨウ素が豊富。
人々は、昆布と昆布と話している 海産物
これはヨウ素が豊富で、素敵な活用しています。
だから、今日私たちはそれらを組み合わせることとしている ヨウ素にも富んでいる他のもの
しかし、微量栄養素が豊富なだけでなく 素敵なクリーミーなスムージーを作るつもり。
我々は、昆布、昆布になろうとしている 必須脂肪酸の車両
良いナッツや種子。 我々は、大麻の種、アーモンド、ひまわりを持っている
種子 私たちはに先に行くと仕事やるんだ
スムージー そして、このヨウ素を注入するに役立つ
これらの良い必須脂肪酸を使用してシステム 酸。
また、味のためにいくつかの果実を使用するつもりです。 私たちは果実の上部を残している
もう少し栄養といくつかのクロロフィル。 コリアンダーは非常に独特の風味を持つ
多くの人々が特に好きされていない それは、
それは本当にいる人は、スムージーので、それを使用することが大好きです。 それは別の成分のようなものだ
緑豊かなほうれん草、緑豊かな緑の野菜は、
また、素敵なオプション 新鮮な酔っぱらったにんじんジュースに起こっている
ベースは今日は あなたはベースとして水だけを使用することができますすることができます
使用するアーモンドミルク、オート麦ミルク 米ミルク、通常のミルク、それは本当にですあなた
選択。 私たちが行っているここは本当に素敵なVitamixを持っている
先に行くと、今日の我々のスムージーを作る。 だから、僕は、先に行くに始めるつもりです。
これは、新鮮な食材を使用してうれしいです 可能な限り
我々は、我々はできるカリフォルニア州ではここを幸運だ 私たち自身の野菜とコリアンダー、物事を成長させる
そのような これは、新鮮なコリアンダー本当にスーパーです
程度にあなたが得ることができるように、新鮮な 実際に今は、カットを得るために起こっている
我々のスムージーにしてください。
ですから、私たちは置くとしているに入れなければなりませんがあります私たち 我々のVitamixに右のトップスとイチゴ。
私は人々が先に行くと少し試してみましょうした 昆布、昆布、彼らの前のビット
全体の束を使用しています。 何をする必要が少量を取ることです
暖かい水と再水和の、 ガラスボウルや鉢のいくつかの種類の
そしてあなたが先に行くことができると昆布を使用して 水の一部だけでなく、あなたを失っていないので、
が栄養。 ここではほうれん草のカップを持っている。
アーモンドは、その浸漬されている。
ヒマワリの種。
同様に大麻の種子のカップル杯。
私達が得た昆布はメンドシノから 海岸ときれい。
あなたは素敵な冷水、海藻を取得したい あなたができるかどうか。
大麻種子のカップル杯。
あなたは、1個の微小アボカド、大規模なアボカドを使用することができます。 これは、スムージーは本当にクリーミーなようにすることができます。
本当にすてきな、小さなアボカド有機。
だから私は手に少量の水を保つために好きな
にんじんジュースは十分なされていない包み 一貫性。
昆布の少し。 昆布の酢ちょうど約
低オン、それを開始する予定。
高それをオンにします。
それは素晴らしく、クリーミーになるまでちょうどそれをミックスする これらのVitamixesは本当によく動作します。
つまり、電源が、ヨウ素の完全なスムージーが満載の 豊富な食品。
そして再び私の心は、人々に出る 日本とすべての人々の津波の影響を受けません。
そして、それらすべてに良い考えを出してみましょう。